Compex 전기근육자극(EMS) 기술을 활용한 훈련 강화

<aside> Compex의 전기근육자극(Electrical Muscle Stimulation, EMS) 기술은 전통적인 운동 방식과 결합하여 훈련 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다. EMS는 전기 자극을 통해 근육을 수축시켜, 더 많은 근육 섬유를 활성화하고, 근력과 폭발력을 향상시키며, 훈련 시간을 단축할 수 있습니다.

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■ 더 많은 근육 섬유 활성화

일반적인 운동에서는 최대 60%의 근육 섬유만을 활성화할 수 있지만, Compex EMS를 사용하면 최대 100%의 근육 섬유를 자극할 수 있습니다. 이는 특히 고속근육섬유(Type II)를 집중적으로 자극하여, 근력과 폭발력을 향상시키는 데 효과적입니다.

■ 훈련 효율성 향상

Compex EMS는 기존의 운동 루틴에 통합하여 훈련의 효율성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 스쿼트나 런지와 같은 운동 중에 EMS를 사용하면, 더 많은 근육 섬유를 동시에 자극하여 훈련 강도를 높일 수 있습니다.

■ 근육 불균형 개선

EMS는 특정 근육 그룹을 타겟팅하여 자극할 수 있으므로, 운동 중에 잘 사용되지 않는 근육을 강화하고, 근육 불균형을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 부상 예방과 자세 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

■ 회복 시간 단축

Compex EMS는 훈련 후 회복 프로그램을 통해 혈류를 증가시키고, 대사 노폐물 제거를 촉진하여 근육 회복을 가속화합니다. 이는 지연성 근육통(DOMS)을 줄이고, 다음 훈련 세션을 위한 준비를 돕습니다.

■ 다양한 훈련 프로그램 제공

Compex는 근력 강화, 폭발력 향상, 회복 촉진 등 다양한 목적에 맞춘 프로그램을 제공합니다. 사용자는 자신의 목표와 상태에 맞게 프로그램을 선택하여 훈련할 수 있습니다.

<aside> Compex EMS 기술은 훈련의 질을 높이고, 근육 활성화를 극대화하며, 회복 시간을 단축하는 데 효과적인 도구입니다. 운동 루틴에 통합하여 훈련 효과를 극대화해 보세요.

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